No.145～No.147 中村春菜の『春菜のコブバイブル ～入門編～』

不整地大好き中村春菜講師による『春菜コブ』が登場！
コブに苦手意識がある方の克服から、プライズテストでの高得点獲得まで、段階を踏んで確実にレベルアップできるよう【春菜のコブバイブル ～入門編～】と【テククラコブ対策～1級コブ対策のプライズ版～】の2ステップで開講いたします。

中村春菜の『春菜のコブバイブル ～入門編～』
〜 コブは実はシンプル！「正しい繰り返し動作」を身体に染み込ませる一日 〜
「コースアウトせず、長い距離を安定して滑れるようになりたい」
「一人でコブレーンに入るのは、少し勇気がいるなぁ…」
コブは凹凸があって体への衝撃も大きく、なんだかとても忙しなく見えますよね。
でも実は、同じ動作の繰り返しの連続。その「繰り返し」さえ正しく身につければ、整地よりもシンプルだと個人的には思っています。
いつもより「1コブでも長く」「1コブでも安心して」滑れることを目指して、一緒にステップアップしていきましょう！

■ レッスンのポイント
どこでも同じ動きができる「反射レベル」の自動化
同じ動作をやり続けるためのバランス、タイミング、そして視線の位置。陸上 ➔ 整地 ➔ コブと場所が変わっても同じ動きができるよう、目を瞑っていても反射的に動けるくらい身体に染み込ませていきます。

自分の弱点や苦手意識に気づく
同じ動作を繰り返すことで、「何が苦手意識に繋がっているのか」「自分の課題はどこか」に自然と気づくことができます。コブに少し恐怖心がある方も「今日はちょっとチャレンジしてみよう！」と思えるようなサポートをいたします。

トランポリンのようにリズミカルに弾もう！
繰り返し動作が身につけば、コブの衝撃に振り回されることなく、ポンポンとリズムよく滑る楽しさを体感できるようになります。

■ レッスン概要
対象：1級以上
（※コースアウトせず長い距離を安定して滑れるようになりたい方。現時点でズルドンでOKです！）

こんな方にオススメ！
・コブの中で慌ててしまい、最後までもたない方
・一人でコブに入るのに心理的ハードルを感じている方
・基本的な動きをイチから整理し直したい方

【講師からのメッセージ】
一人では勇気がいるコブレーンも、みんなで楽しく練習すれば怖くありません。１コブでも長く、安心して楽しめる滑りを一緒に手に入れましょう！
ご参加をお待ちしております。

【日程】
①2/11（木・祝）　②2/14（日）　③2/27（土）
※1DAYレッスンとなりますが、複数回のご参加も大歓迎です。

★中村春菜のテククラコブ対策（1級コブ対策のプライズ版）は、こんな方にオススメです
テククラ目指す方、プライズ検定の観点＝雪面コンタクトをレベルアップしたい方
詳しくは No.148、No.149 中村春菜のテククラコブ対策（1級コブ対策のプライズ版）のページをご覧下さい。
『テククラコブ対策～1級コブ対策のプライズ版～』はこちら

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